samoupravljanje – demencija

Lifestyle i home lijekova

Suočavanje i podrška

prevencija

Simptomi demencije i problemi u ponašanju će napredak tijekom vremena. Pružatelji skrbi može pokušati sljedeće prijedloge

Potaknite vježbe. Vježba koristi svima, uključujući osobe s demencijom. Glavne prednosti vježbanja uključuju poboljšanu snagu i zdravlje kardiovaskularnog sustava. Sve je više dokaza da je vježba također štiti mozak od demencije, posebno kada je u kombinaciji s zdrave prehrane i liječenja faktora rizika za kardiovaskularne bolesti.

Neka istraživanja također pokazuju fizička aktivnost može usporiti napredovanje oslabljen razmišljanja kod ljudi s Alzheimerovom bolešću. I to se može ublažiti simptome depresije.

Uspostaviti noćna ritual. Ponašanje često pogoršava noću. Pokušajte uspostaviti ide-u-krevet rituale koje su smirujuće i daleko od buke televizije, obroka čišćenje i aktivnih članova obitelji. Ostavite nightlights na u spavaćoj sobi, hodniku i kupaonici kako bi se spriječilo dezorijentacija.

Ograničavanje kofein, obeshrabrujući drijemajući i nude mogućnosti za vježbanje tijekom dana moglo olakšati noćna nemir.

Plan za budućnost. Izraditi plan s voljenom osobom, a on ili ona je u mogućnosti sudjelovati koja identificira ciljeve za buduću skrb. Podrška grupe, pravni savjetnici, članovi obitelji i drugi mogu biti u mogućnosti pomoći.

Vi ćete morati uzeti u obzir financijske i pravne probleme, sigurnost i svakodnevnih životnih problema i dugoročne opcije za njegu.

Primanje dijagnozu demencije može biti poražavajući. Mnogi detalji treba uzeti u obzir kako bi se osiguralo da se i one oko vas su pripremili što je više moguće za rješavanje uvjet koji je nepredvidljiv i progresivna.

Evo nekoliko prijedloga koje možete pokušati sami pomoći nositi se s bolešću

Možete pomoći osobi nositi s bolešću slušanjem, ohrabrujuća osobu da on ili ona i dalje mogu uživati ​​u životu, što podržavaju i pozitivno, i radi svoje najbolje kako bi se osoba zadrži dostojanstvo i samopoštovanje.

Pružanje skrbi za nekoga s demencijom je fizički i psihički zahtjevan. Osjećaj ljutnje i krivnje, frustracije i malodušnosti, brige, tuge i društvene izolacije su zajedničke. Ako ste skrbnik za nekoga s demencijom

Nema siguran način da se spriječi demencija, ali postoje koraci koje možete poduzeti da bi moglo pomoći. Potrebno je više istraživanja, ali to bi moglo biti korisno da učinite sljedeće

Dobiti dovoljno vitamina D. Istraživanja pokazuju da ljudi s niskim razinama vitamina D u krvi imaju veću vjerojatnost za razvoj Alzheimerove bolesti i drugih oblika demencije. Možete dobiti vitamina D kroz određene hrane, dodataka i izlaganja suncu.

Više studija je potrebno prije nego povećanje razine vitamina D unos preporučuje za sprečavanje demencije, ali to je dobra ideja kako bi bili sigurni da dobijete odgovarajuću količinu vitamina D.